Bu saatler, hareket enerjisini kullanarak, bir pil veya diğer harici bir güç kaynağına ihtiyaç duymadan zamanı ölçebilirler.

Kinetic saatlerde, hareket enerjisi, hareket halindeki bir insanın bileğindeki kolunun veya herhangi bir hareketli parçanın hareketiyle sağlanır. Bu hareket, kinetik mekanizma adı verilen bir mekanizmayı harekete geçirir. Kinetik mekanizma, hareketi bir rotor aracılığıyla kinetik enerjiye dönüştürür ve bu enerji bir kondansatöre depolanır.

Depolanan enerji, saatin işlevlerini sürdürmek için gerekli olan enerjiyi sağlamak üzere kullanılır. Kinetic saatlerde, kinetik mekanizma, rotor ve kondansatörler, kuvars kristaller, osilatörler, motorlar ve diğer mekanik ve elektronik bileşenler ile birlikte çalışır.

Kinetik saatler, pilli saatlere göre daha az bakım gerektirirler ve uzun bir ömre sahiptirler. Ayrıca, kinetik saatler, çevreye daha az zarar veren ve daha sürdürülebilir bir alternatif olarak kabul edilirler.